Mint tudjuk, az astanga vinyásza jóga irányzatában gyakorló jógi egy olyan mágikus képességekkel felvértezett lény, aki a szombati napon nem áll a varázsszőnyegére, legfeljebb szellőzni engedi azt (Őt) szabadjára. Ez a hét képezi a kivételt, amely a tradicionálisan elismert szabályt erősíti.
Szombaton egy konferencián voltam, ahol Dr. David Hill, aki több orvosi tanácsnak is tagja szerte a világon és a terápiákban, programokon általam is alkalmazott esszenciák előállítója, a doTERRA...
A soron következők Ráma és Krisna mantrái voltak a workshopon. A védikus időszámítás szerint két királyi dinasztia létezik a Földön, az egyik a Napistentől, a másik pedig a Holdistentől...
Itt a nyár és ilyenkor a férjem gyakran megkívánja, az amolyan hideg vacsorát. Mi az esetek nagy részében frissen főtt, meleg ételt eszünk, akár naponta háromszor főzünk, de nyáron ő...
Szó mi szó, fáradunk. Felfedezhető azonban ennek a fizikai kimerültségnek a pozitív hozadéka, ugyanis az általánosan túlpörgött nyugati elménk is kezdi lassan megadni magát a gyakorlás idejére, már nem képes olyan zavaróan zakatolni, így ma az tűnik fel, ahogyan a tudat erőlködése feloldódni látszik a mozdulatokban. Olyan iszonyú ritka ez az állapot a mindennapokban, hogy a szokatlan könnyedség néhány légzés erejéig már-már nyugtalanító.
Június 15-én a Nap beéri a Merkúr bolygót, miközben a Vénusz és a Rahu a Rákban állnak, a tömegek és az alap szintű oktatás jegyében. Így „nemcsak” erős kommunikáció lesz...
Ez a bejegyzés egy DISCLAIMER! (Nem találtam meg a megfelelő magyar szót erre a kifejezésre.) Mindig elhangzik egy csomó jó a nepáli utunkról. Hogy Katmandu fantasztikus, és az egész dél-kelet...
Talán élhetek a kifejezéssel: elég nagy durranás a tradíció ilyen jeles képviselőjével együtt dolgozni, fejlődni… Ennek fényében ma reggel megjelentek a képet és hangot rögzítő segédeszközök a teremben, na meg a kütyükkel a matracok között lavírozó fiúk. Nem ér váratlanul a helyzet, tegnap már direkt előírták a dress code-ot: semmi több, csak a legszebb mosolyunk.
A nap, amikor kívül-belül ünneplőbe öltöztünk
Tudnillik’ ma van az év legjobb napja! A hajnal a nem mindennapi gyakorlásra való ráhangolódáson kívül a jógaiskolánk új helyszínének, tűzceremónia keretén belüli felszentelése révén még különlegesebbé válik.
A legősibb tibeti rend, a Nyingma Buddhista közösség egyik vezetője, Dudjom Rinpoche ezt mondta: “Ha visszafogott vagy és van önuralmad, az azt jelenti, hogy tanulmányozod a Dharmát. Ha csökkenek a...
A quinoa egy nagyon ősi dél amerikai étel. Nagyon gazdag tápanyagokban számos egészségre kedvező hatása van. Hatásairól már korábban írtam részletesen, itt olvashatod. Fekete quinoát előszór Olaszországban ettem és...
Ebben a néhány napban a Bandha Works falain kívül eső csöppnyi Indiába utazunk reggelente, bár azt hiszem a lelkünk kicsit amőbázik a jól kitaposott matrachelyünk és az új szuperspirituális kalandhelyszín között. Az enyém legalábbis biztosan.
Ismét egy izgalmas hétvége után ülök a gép elé. Oslo és többszöri Göthenburg után most Prágában volt szerencsém kollégáim tanítványait vizsgáztatni. Bevezetésül annyit, hogy a vizsgáztatás egy szolgálat az IYENGAR metóduson belül, azaz nem fizetett munka, csak költségtérítéssel történik, ami garantálja a szolgálatot, a közösségért való tevést mindennemű ellenszolgáltatás nélkül. Ez a világ majd’ összes országában így van, többek között nálunk is.
A jóga egy. Patandzsali definíciója szerint az az állapot, amikor az elménkben felmerülő gondolathullámok már nem szennyezik be a tudat tisztaságát. Ezt a tömör, de teljes magyarázatot a Jóga-szútrák legelején, már a második szútrában megkapjuk, így ha tapasztalt, bölcs meditálók vagyunk, akkor előfordulhat, hogy ennyi elég is, hogy elérjük a jóga tökéletes állapotát, és le is tehetjük a könyvet.
A cseresznye a kora nyár egyik kedvenc nagy gyümölcse. Már az ókorban is használták gyógyászati célokra, mert kiváló gyógyhatásokkal rendelkezik.
Egy dologról elfelejtettem említést tenni a pünkösdi elvonulás kapcsán, ez pedig egy különleges égi jel vagy jelenség, melyet az utolsó napon láttunk mindannyian, amikor a Balaton-parton napoztunk a jógaóra után. Az égen megjelent egy szivárvány, de nem függőlegesen, a horizonton, ahogy szokott, hogy a két lába a földet éri, hanem vízszintesen, éppen felettünk, a magasan járó nap körül. Ezáltal nem is egy félkör volt csak, hanem egy teljes szivárványkör, egyenlő távolságban a Naptól. Gondolom, hogy ez viszonylag ritka égi jelenség, mert én most láttam ilyet életemben először.
Sokszor hallom, hogy „még te is szoktál tanulni”? Mi van még, amit nem tudsz?”. Rengeteg dolog. Rengeteg olyan, amiről tudom, hogy van, de még nem alakult át tudássá és rengeteg dolog van, amiről esetleg fogalmam sincs. Ez olyan, mint elindulni, felfedezni. Van olyan, hogy sejted az irányt és van, amikor meglepetésszerűen belebotlasz valamibe. A jóga pontosan így működik.
Június 2: Sziddha Jóga. Bármit is teszünk azon áldás van és könnyebben sikerül. Június 5: Mritju Jóga. A mai napon bármibe is kezdünk, az nehézségekre van ítélve! Június 6: Sziddha...
Ebben a szakaszban a fő spirituális momentum a Június 7.-re eső Gyógyító Buddha nap lesz. Ezen a napon nagyon áldásos ha teszünk az egészségünkért.
Itt a cseresznye szezon (jótékony hatásairól és ájurvédikus hatásairól tegnap írtam egy bejegyzést, itt olvashatsz róla). Érdemes a cseresznyéből ilyenkor minél többet fogyasztani, mindenféle formában. Mint tudjátok imádok sütni főzni...
Az életedben minden pillanatban döntéseket hozol. Arról, hogy mit és hogyan gondolsz egy dologról, hogyan reagálsz egy szituációban, hogyan kommunikálsz, mit eszel, milyen könyvet olvasol, milyen zenét hallgatsz, kivel és...
Néhány hasznos tanács az ájurvéda segítségével, hogy jobban érezd magad:) Ne felejtsd el, minden egyes ájurvédikus testtípusnak más-más a stresszreakciója A leginkább Vata alkatúak stressz hatására idegesek, aggódóak, szorongóak...
Arról már sokszor esett szó, hogy a különféle tanítói szintek közül az ácsárja a legmagasabb. És az ácsárja szó azt jelenti, hogy ‘aki a példájával tanít’. De ezt a kifejezést...
A mandala egy olyan szép és harmonikus, általában koncentrikus és szimmetrikus ábra, amit mindenféle spirituális rituálé mentesen is meg lehet alkotni. Sőt egy mandala akár lehet természetes képződmény is, vagy...
Korábban már írtam nektek arról, hogy különféle alkatok milyen esszenciális olajakat használnak, most leírnám azt is, hogy melyek azok az alap, vagy vivő olajak, amelyek leginkább passzolnak az egyes alkatokhoz....
A jóga segít, hogy megismerd Önmagad, közelebb kerülj eredeti forrásodhoz és életre keltsd a természetes, ösztönös énedet. Amikor megtapasztalod az Önvalód, megszabadulsz a külvilág megannyi elvárásainak terhétől, az aggodalmaktól,...
Ma bementem az Atmába gyakorolni az Ashtanga 1-es sorozatot, és egyedül voltam a teremben. Bekapcsoltam egy kis sámándobos zenét, mert mostanában ezeket szeretem hallgatni. Úgy látszik, hogy kezd nálam...
Bármerre járunk, tele van minden plakátokkal, feliratokkal és előszeretettel használják azt a kifejezést, hogy “Friss” annak érdekében, hogy megtévesztve a fogyasztókat, több terméket tudjanak eladni. A gyanútlan vásárlók, pedig örülnek...
A jóga az egyik legjobb dolog, ami egy ember életében történhet.. A jóga boldogságot, békét, egészséget, rugalmasságot, önbizalmat, kitartást, kiegyensúlyozottságot, szeretetet, örömet, mosolyt, harmóniát visz az emberek életébe. A...
Dattatréja többek között azt tanulta meg a negyedik gurujától, a víztől, hogy a stagnálás rossz. Ez előkészítette a terepet az ötödik Guru tanításaihoz, ami nem volt más, mint a tűz....
Az ősi indiai kultúrában Ganéshát többek között, az akadályok elhárítójaként is szokták imádni. Sőt minden rítust azzal kezdenek meg, hogy felajánlanak valamit Ganéshának. Pl. ez a mantra is lehet egy...
A gyógyító növényekben a Természet ősereje rejtezik, s a növényekből készített különböző esszenciák maguk is mind varázsszerek, melyeket már az ősidőkben megismert az ember. Az ókori kultúrákban köztudottan jelen voltak...
A makarászana (krokodilpóz) egy nagyon jó kis pihentető, hasonfekvő pozíció, ami energetizálja a tested. Jótékony hatásait tekintve, nyugtatja az idegrendszert, pihenteti a testet és az elmét. Oldja a stresszt,...
Az emberek többsége azt gondolja, hogy választani kell az alternatív és modern orvoslás között, mert a kettő nem hogy nem működik együtt, de sokszor el is határolódik egymástól. Olyan embereket...
Sokszor kérdezik Tőlem… “Szerinted a jóga Nekem való?” egy kis segítséget készítettem a döntéshez:) Miért éppen a jógát válaszd?, hogyan hat az egészségedre és az életedre a...
Talán észrevetted, hogy a tél végére kicsit elfárad, kimerül a szervezeted. A téli mozgásszegény életmód, a helytelen szokások, a nem megfelelő táplálkozás eredménye, hogy gyengül az emésztőerő és egyre több...
Nagyon sokszor elmondtam már, hogy egy embert, a gondolkodását, a reakciót, a hozzáállását a dolgokhoz, az értékrendjét, a világnézetét a szokásai alakítanak … a szokásinkat pedig az befolyásolja kivel-mivel társulunk....
Ebben a bejegyzésben nem feltétlen a klinikai eseteket szeretném boncolgatni, mert egy online bejegyzés nem tudja helyettesíteni a szakszerű ellátást . Viszont sokszor mi magunk, hétköznapi emberek is észreveszünk magunkon...
A tér körülöttünk telindes tele van olyan növényekkel, amelyek gyógyítást és támogatást adnak. Bár a gyógynövények ismeretének tudománya a szintetikus gyógyszerek elterjedésével szinte feledésbe merült, egyre inkább keressük a visszautat...
A lélek örök, tehát igazából nem lehet megújítani, és nem is öregszik meg, sőt, megváltoztatni sem lehet. Fürdetni viszont lehet, ami azt jelenti, hogy lemossuk, lehántjuk róla a hamis...
Tegnap jöttünk vissza a Tavaszi Jóga Elvonulásról. A jóga Elvonulásokon a jóga és meditációs programokon, kirándulásokon, előadásokon, pihenésen túl nagy szerepet kap a helyes táplálkozás. Mindig 100% bio alapanyagokból készült,...
A minap egy új jógás tanulóm 10 évvel fiatalabbnak nézett. Ezen jót mosolyogtam, azért ennyit nem tagadhatok le. ) Az viszont tény, ahogy idősebb korodban kinézel és amilyen az egészséged, az...
Az előző havi előrejelzésből kiderült, hogy Március 26-ig a tanulmányainkon lesz a fő hangsúly, de utána is marad a tudásunkon a fókusz. Ettől a naptól ugyanis a Vénusz átlép a...
Urdhva mukha svanászana (Felfelé néző kutyapóz) jól megnyújtja a test elülső vonalát – nyak, mellkas, has, combok – ezért segítség az ülőmunka kompenzálásában. Oldja a feszültséget az elmédből és a testedből,...
Az élőlény útját az anyagi világban a karma törvénye szabályozza. Abban a pillanatban, hogy kapcsolatba kerülünk az anyagi energiával, megjelennek a vágyak és az érzékszerveinken keresztül befolyásolni kezdjük a...
Sokan szeretik a sós rágcsálni valókat, de a bolti ropik, sós perecek, kekszek, pogácsák sajnos nagyon gyenge minőségűek (nem túl jó minőségű alapanyagból készülnek) és sok esetben tele vannak ízfokozókkal,...
A narancs az ájurvéda szempontjából savanyú, édes és fűtő hatású. Nehezen emészthető, tápláló gyümölcs. Megnyugtatja a vata-t , az édes narancs jó a pittáknak mértékkel fogyasztva, de ha savanyú kifejezetten...
Kos: A lelkünkkel, és az általunk értékes és érdemes dolgokkal kell foglalkoznunk ezen a héten. Sőt egy kicsit be is kell keményíteni, és el kell engednünk olyan részeit és elemeit...
Ott tartottunk az előző bejegyzésben, hogy Dattatréja azt tanulta meg a földtől, hogy a Jógi miként látja magát, a környezetében élő lelkeket és azokat az eseményeket és helyzeteket, amelyek megtörténnek...
Március 1: Gaura Purnima és a Holi fesztivál napja és még Sziddha jóga nap is, tehát bármibe is kezdünk törekvéseink könnyebben célt érnek. Valamint 10 milliószoros nap a tibeti kalendáriumban....
Ma tudatos táplálkozás tanfolyamot tartottam és késő délután amikor hazaértem, a férjem mondta, hogy ő úgy megkívánt egy kis pogácsát. A pogácsa igazi rágcsálnivaló, szinte mindenki szereti. A szárazabb ételeket...
A mai világ sok mindenkinek az ötperces “internet-hírnévről” szól. Szinte természetessé vált, hogy ha valaki valami érdekeset, értékeset vagy a mások érdeklődését felkeltő dolgot csinál, azt megosztja a közösségi...
‘Tavaszi szél vizet áraszt, virágom, virágom Minden madár társat választ, virágom, virágom Hát én immár kit válasszak, virágom, virágom Te engemet, én Tégedet, virágom, virágom” Az elmúlt héten nagyon sokat...
Az éretlen banán hűtő hatású, növeli a vata-t, csökkenti a pitta-t és a kapha-t. Az érett banán édes és fűt, csökkenti a vata-t és növeli a pitta-t és a kapha-t. ...
ilyen volt a mi holi élményünk 2015-ben, vrindavanban… A Február elején említett csábulási lehetőségek már Február 15-én oldódnak, amikor is a Merkúr is és a Hold is beéri a Napot és...
Ha tél és gyümölcs, akkor, az leginkább az alma. Ilyenkor érdemes a szezonalitásnak megfelelő gyümölcsöket, zöldségeket enni, mert sajnos pl. a déli gyümölcsök ugyan finomak, de természetüket tekintve hűtik és...
Ott tartottunk, hogy Dattatréja Anaszúja és Atri gyermekeként született le ide a földre. Egész fiatalon elhagyta otthonát és szüleit és spirituális célú vándorlásba kezdett. A szentírások leírják, hogy főként észak-nyugat...
Az női jógaterápia alternatív lehetőség, amely az orvosi diagnózis felállítását követően, a kezelés megkezdésével egyidőben, azt kiegészítve, további támogatást nyújt a teljes gyógyulásod felé vezető útadon. Célja, hogy a jóga...
Életünkben számtalan döntést hozunk, minden pillanatban választási lehetőségek tucatjaival állunk szemben. Amikor asztrológusként praktizáltam, a feladatom az volt, hogy a horoszkóp alapján felmérjem a vendég által legvalószínűbben választott lehetőséget,...
Egy pár hete írtam nektek arról, hogy mennyire jó alap anyag a méz és a ghí, sőt akár gyógyszer hatásúak is, amennyiben egy picit pihentetjük őket. Ezt követően egy kedves...
Ezt a subjit gyakran készítem, és képes vagyok több nap egymás után is újra és újra megcsinálni. Imádom ezeknek a zöldségeknek az ízkombinációját és a látványát is:) Hozzávalók 3 ek....
A múltkori blogban Rávana és testvérei lemondásáról esett szó. Rávanát gyakran a büszke, kéjes és hatalomvágyó démonként, Visnu esküdt ellenségeként látjuk, pedig eredetileg Dzsaja, az Úr Visnu ajtónállója volt...
Nagyon szeretek muffint készíteni, mert gyors, látványos, ízletes, változatos. Egy muffin elkészítése 10 percet sem vesz igénybe – amiből kb 5 perc a mosogatás:) plusz a sütési idő, amíg tudsz...
Ebben a világban mindig minden változik. Az egyetlen állandó dolog az Önvalód, eredeti éned. Amikor megtapasztalod az Önvalódat, akkor állandóság, harmónia, boldogság lesz úrrá rajtad. A boldogság megtapasztalásának...
Teljes mozgástérben Miért fontos a ráhangolódás a jógára? Formakényszer. Ma ez jellemzi egész világunkat. Mindennek megvan a mikéntje, de most inkább a kényszeres konszenzusokra gondolok. A “dress...
Őszentsége a XIV. Dalai Láma ezt mondta: “Megoldás a társadalmi problémákra el van osztva kelet és nyugat között. Amennyiben nincs megfelelő kommunikáció egymás közt, vagy nyitottság egymás felé, a megoldást...
Az emberek különböző kultúrákban a teremtés hajnala óta áldozatot hoztak az isteneiknek. A törzsi sámánok kecskét vagy más állatokat áldoztak a Nagy teremtőnek vagy az ősök szellemeinek, visszaajánlva a...
A tapasz vagy lemondás végzésével megkaphatjuk Isten kegyét. Az univerzum bármelyik élőlénye képes lemondást végezni. Amikor erőfeszítést végzünk a tapasz elvégzésére, és egy bizonyos szándékkal tesszük ezt, akkor Isten...
Téli étvágy és hangulatjavító – gyömbéres Rasam leves Ez a leves, ha mindent előre megveszünk hozzá, akkor nagyon könnyen, gyorsan és olcsón elkészíthető. Kiválóan melegít és felélénkíti az emésztésünket....
Január, február még téli hónapok… ugyan már a napok egyre hosszabbak és eddig kellemes telünk volt, de ettől függetlenül hideg van kint, ezt szinte mindenki érzi. Az időjárásban a Vata...
Mostanában elég sokszor szoktam azt hangoztatni, hogy az őseink mind Ájurvédikusan éltek! Hiszen ők betartották a természet törvényeit. Télen amikor nem volt friss növény csíráztattak, mert az friss vitamint juttatott...
Az életünk sokkal hatékonyabb, békésebb és boldogabb volna, ha csak azokkal a dolgokkal foglalkoznánk, amik valóban fontosak, és nem törődnénk azokkal, amelyekkel nincs dolgunk. Ehhez persze először is tudni...
Arra gondoltam, hogy írok nektek egy 26 részes szösszenetet a Hatha Jóga rendszer kialakulásáról. Ezek az írások majd ki fognak ágazni a Védikus világkép és filozófia főbb területeire is. Magyarán...
Alábundázat:) téli finomságok Spenótos pakora édes-sima burgonyapürével Hozzávalók 2 személyre: 200 gr spenót 1 nagy répa 1 közepes fej édesburgonya 1 kisebb fej fehér krumpli 1,5 pohárnyi besan,...
Mint tudjátok, vagy sejtitek elég sokan szoktak engem keresni emberek kb. mindennel, ami Indiához köthető. És sokszor igen csak kellemetlen témák is szóba szoktak kerülni. Mostanában a legtöbbször az, hogy...
Amikor elindulunk a spirituális önmegvalósítás útján, akkor eleinte naivan azt feltételezzük, hogy minden szuperjó lesz, és egyre boldogabbak leszünk. Igazából mindegy is, hogy milyen utat vagy utakat választunk, ha...
Sokszor készítek a jógás tanulóimnak különböző programokra mindenféle finomságot. Mivel tudom nem mindenki édesszájú, általában mindig sütök az édes finomságok mellé valami sós csemegét is. Ma lesz a Gyertyafényes Halloween...
Amikor a tested valamelyik részén fájdalom, kellemetlenség alakul ki, az egy jelzés arra, hogy nem bánsz megfelelően a testeddel. Ha még nem alakult semmilyen fájdalom, akkor jó ha tudatosan...
Már megint egy ezoterikus mondás, mondhatni közhely, amely köré egész kis történeteket szoktak kanyarítani, mint amilyen például ez: “Egyszer egy indiai hercegnő édesapjától kapott gyűrűvel felkeresett egy hindu bölcset....
Egyszer már írtam nektek erről, csak egy más kontextusban. Arról volt szó, hogy az ősi Japán rendszerben, miként írják le a fejlődésünket a gyógyászat és/vagy a harcművészet területein. Ezen belül...
A boldogsághormonjaid termelődését befolyásolni tudod néhány nagyon egyszerű dologgal. Építsd be ezt a néhány jó tanácsot az életedbe és csodás változásokat...
Elérkeztünk az utóbbi workshop legutolsó mantrájához, a híres Gájatrí mantrához. A Gájatrí a hinduizmus nagyra becsült mantrája, melyet a Rig-Véda, az emberiség legősibb szentirata őriz. Nevét a Gájatrí versmértékről...
A béke megtapasztalása, ugyan könnyebb egy erdőben, de igazából nem egy külső tényező függvénye. Amikor összhangban vagy önmagaddal és a természettel, akkor az elméd nyugodttá válik, elcsitulnak a gondolatok. Nyugalom...
Mire a Nap átér a Bakba, 08.48.kor, Január 14-én, addigra már a Vénusz is ott tartózkodik. És ez az együttállás erős csábító energiákkal szokta izgalmasabbá tenni napjainkat. Ez egy elég...
Az anyagi világbeli létezés egyik alapvető sajátossága az, hogy az elménk tele van vágyakkal. Ennek van, aki örül, és van, aki bosszankodik miatta. A legtöbb vallás vagy spirituális út...
A Védikus tudományok célja egyértelműen az, hogy abban segítsen minket, hogy boldog, egészséges, harmonikus és sikeres életet éljünk. Úgy mond, ha már be vagyunk zárva ebbe az anyagi világba, akkor...
A Védikus filozófia és pszichológia szerint, irreleváns az, hogy mi miként érzékeljük a valóságot, ha azt a saját személyes valóságunk mentén címkézzük. Hiszen ferdítjük a valóság tárgyilagosságát saját befolyásoltságunk által....
Egy tökéletes világban, az ünnepi időszak alatt mindenki nagyon jól ki tudná pihenni az év végi hajtás fáradalmait, és feltöltődve tetterővel, energiától duzzadva lépne be az új év kapuján. Ellenben...
Bizonyára sokan olvastátok a “Titok” című könyvet. Ott lépten-nyomon előfordul ez a kifejezés, hogy “Bármit szeretnél kérni, az Univerzum alig vár, hogy megadhassa neked.” Ezt az elképzelést úgy nevezik...
Egy korábbi bejegyzésemben már szót ejtettem arról, hogy mi a Kundaliní és hogyan lehet felébreszteni. Vannak olyan spirituális gyakorlók, akik egyenlőségjelet tesznek a Kundaliní felébresztése és az önmegvalósítás közé....
A Kundaliní kifejezést Durgá istennővel azonosítják a tantrizmus és saktizmus számos iskolájában. A jóga-upanisadokban is számos alkalommal találjuk megemlítve, valamint olyan művekben, mint a Tantraszadbhava Tantra, Rádzsataranginí, Saradatilaka, Satcsakra-nirúpana,...
Az Ashtanga-könyvem ötödik sorozatot ismertető része után úgy gondoltam, hogy beiktatok egy kis szünetet, és olyan anyagot teszek közzé, mely egyrészt nem létezik írott formában angol nyelven sem, másrészt...
A jóga olyan dolog, amelyben a gyakorlás sohasem vész kárba! A Bhagavad Gítá is kijelenti: ‘ezen az úton nincs veszteség vagy fogyatkozás’. A fejlődés, illetve a jó karma amelyet felhalmozunk...
A 2018-as év egy nem mindennapi bolygóállással kezdődik, mégpedig a Vénusz-Nap-Szaturnusz együttállással a Nyilasban. Ami felpörgetheti bennünk az idealistát, de nem csak a Nyilasra jellemző karosszék filozófusi elánnal, hanem azzal...
Lassan közeledik az év vége. Néhány nap és üdvözölheted a 2018-as évet:) Ebben az időszakban sokan elméláznak az elmúlt időszakon és az elmúlt időszak tapasztalataira építve az elkövetkezendő időszakon. Az elmúlt időszak...
Újabb részlet az Ashtanga-könyvből: Sziddhászana (A tökéletes póz) Dristi: nászágrai (orrhegyre) A sziddhikés a sziddhákmegsimerése után most térjünk rá a sziddhászana végrehajtására. A sziddhászanaazt jelenti, hogy a „beavatottak...
Az elmúlt hetekben többször írtam bejegyzést a Kundaliní témájában, csak egyes kommentelők szerint azt felejtettem el megmagyarázni, hogy mit is értünk e kifejezés alatt. Aki rendelkezik jógás háttérismeretekkel, annak...
A jóga fejleszti a tudatosságod. A rendszeres jógagyakorlással egyre jobban képes leszel beazonosítani a legmélyebbről fakadó érzeteidet.
Kedves Barátok, Jógások és nem jógások, minden kedves blog olvasó és blog nem olvasó:) Kívánunk Nektek békés, boldog, szeretetteljes Karácsonyi ünnepeket harmóniával és sok csodás tapasztalással. ...
