A jóga segít, hogy megismerd Önmagad, közelebb kerülj eredeti forrásodhoz és életre keltsd a természetes, ösztönös énedet. Amikor megtapasztalod az Önvalód, megszabadulsz a külvilág megannyi elvárásainak terhétől, az aggodalmaktól,...

  Ma bementem az Atmába gyakorolni az Ashtanga 1-es sorozatot, és egyedül voltam a teremben. Bekapcsoltam egy kis sámándobos zenét, mert mostanában ezeket szeretem hallgatni. Úgy látszik, hogy kezd nálam...

Bármerre járunk, tele van minden plakátokkal, feliratokkal és előszeretettel használják azt a kifejezést, hogy “Friss” annak érdekében, hogy megtévesztve a fogyasztókat, több terméket tudjanak eladni. A gyanútlan vásárlók, pedig örülnek...

  A jóga az egyik legjobb dolog, ami egy ember életében történhet..  A jóga boldogságot, békét, egészséget, rugalmasságot, önbizalmat, kitartást, kiegyensúlyozottságot, szeretetet, örömet, mosolyt, harmóniát visz az emberek életébe. A...

Dattatréja többek között azt tanulta meg a negyedik gurujától, a víztől, hogy a stagnálás rossz. Ez előkészítette a terepet az ötödik Guru tanításaihoz, ami nem volt más, mint a tűz....

Az ősi indiai kultúrában Ganéshát többek között, az akadályok elhárítójaként is szokták imádni. Sőt minden rítust azzal kezdenek meg, hogy felajánlanak valamit Ganéshának. Pl. ez a mantra is lehet egy...

Az emberek többsége azt gondolja, hogy választani kell az alternatív és modern orvoslás között, mert a kettő nem hogy nem működik együtt, de sokszor el is határolódik egymástól. Olyan embereket...

    Sokszor kérdezik Tőlem… “Szerinted a jóga Nekem való?”  egy kis segítséget készítettem a döntéshez:)   Miért éppen a jógát válaszd?, hogyan hat az egészségedre és az életedre a...

  A lélek örök, tehát igazából nem lehet megújítani, és nem is öregszik meg, sőt, megváltoztatni sem lehet. Fürdetni viszont lehet, ami azt jelenti, hogy lemossuk, lehántjuk róla a hamis...

Az előző havi előrejelzésből kiderült, hogy Március 26-ig a tanulmányainkon lesz a fő hangsúly, de utána is marad a tudásunkon a fókusz. Ettől a naptól ugyanis a Vénusz átlép a...

Urdhva mukha svanászana (Felfelé néző kutyapóz) jól megnyújtja a test elülső vonalát  – nyak, mellkas, has, combok – ezért segítség az ülőmunka kompenzálásában. Oldja a feszültséget az elmédből és a testedből,...

  Az élőlény útját az anyagi világban a karma törvénye szabályozza. Abban a pillanatban, hogy kapcsolatba kerülünk az anyagi energiával, megjelennek a vágyak és az érzékszerveinken keresztül befolyásolni kezdjük a...

Sokan szeretik a sós rágcsálni valókat, de a bolti ropik, sós perecek, kekszek, pogácsák sajnos nagyon gyenge minőségűek (nem túl jó minőségű alapanyagból készülnek) és sok esetben tele vannak ízfokozókkal,...

Kos: A lelkünkkel, és az általunk értékes és érdemes dolgokkal kell foglalkoznunk ezen a héten. Sőt egy kicsit be is kell keményíteni, és el kell engednünk olyan részeit és elemeit...

Ott tartottunk az előző bejegyzésben, hogy Dattatréja azt tanulta meg a földtől, hogy a Jógi miként látja magát, a környezetében élő lelkeket és azokat az eseményeket és helyzeteket, amelyek megtörténnek...

Március 1: Gaura Purnima és a Holi fesztivál napja és még Sziddha jóga nap is, tehát bármibe is kezdünk törekvéseink könnyebben célt érnek. Valamint 10 milliószoros nap a tibeti kalendáriumban....

  A mai világ sok mindenkinek az ötperces “internet-hírnévről” szól. Szinte természetessé vált, hogy ha valaki valami érdekeset, értékeset vagy a mások érdeklődését felkeltő dolgot csinál, azt megosztja a közösségi...

‘Tavaszi szél vizet áraszt, virágom, virágom Minden madár társat választ,  virágom, virágom Hát én immár kit válasszak, virágom, virágom Te engemet, én Tégedet, virágom, virágom” Az elmúlt héten nagyon sokat...

ilyen volt a mi holi élményünk 2015-ben, vrindavanban… A Február elején említett csábulási lehetőségek már Február 15-én oldódnak, amikor is a Merkúr is és a Hold is beéri a Napot és...

Ott tartottunk, hogy Dattatréja Anaszúja és Atri gyermekeként született le ide a földre. Egész fiatalon elhagyta otthonát és szüleit és spirituális célú vándorlásba kezdett. A szentírások leírják, hogy főként észak-nyugat...

Az női jógaterápia alternatív lehetőség, amely az orvosi diagnózis felállítását követően, a kezelés megkezdésével egyidőben, azt kiegészítve, további támogatást nyújt a teljes gyógyulásod felé vezető útadon. Célja, hogy a jóga...

  Életünkben számtalan döntést hozunk, minden pillanatban választási lehetőségek tucatjaival állunk szemben. Amikor asztrológusként praktizáltam, a feladatom az volt, hogy a horoszkóp alapján felmérjem a vendég által legvalószínűbben választott lehetőséget,...

Egy pár hete írtam nektek arról, hogy mennyire jó alap anyag a méz és a ghí, sőt akár gyógyszer hatásúak is, amennyiben egy picit pihentetjük őket.  Ezt követően egy kedves...

  A múltkori blogban Rávana és testvérei lemondásáról esett szó. Rávanát gyakran a büszke, kéjes és hatalomvágyó démonként, Visnu esküdt ellenségeként látjuk, pedig eredetileg Dzsaja, az Úr Visnu ajtónállója volt...

Nagyon szeretek muffint készíteni, mert gyors, látványos, ízletes, változatos. Egy muffin elkészítése 10 percet sem vesz igénybe – amiből kb 5 perc a mosogatás:)  plusz a sütési idő, amíg tudsz...

  Ebben a világban mindig minden változik.  Az egyetlen állandó dolog az Önvalód, eredeti éned.    Amikor megtapasztalod az Önvalódat, akkor állandóság, harmónia, boldogság lesz úrrá rajtad. A boldogság megtapasztalásának...

    Teljes mozgástérben Miért fontos a ráhangolódás a jógára?   Formakényszer. Ma ez jellemzi egész világunkat. Mindennek megvan a mikéntje, de most inkább a kényszeres konszenzusokra gondolok. A “dress...

Őszentsége a XIV. Dalai Láma ezt mondta: “Megoldás a társadalmi problémákra el van osztva kelet és nyugat között. Amennyiben nincs megfelelő kommunikáció egymás közt, vagy nyitottság egymás felé, a megoldást...

  Az emberek különböző kultúrákban a teremtés hajnala óta áldozatot hoztak az isteneiknek. A törzsi sámánok kecskét vagy más állatokat áldoztak a Nagy teremtőnek vagy az ősök szellemeinek, visszaajánlva a...

  A tapasz vagy lemondás végzésével megkaphatjuk Isten kegyét. Az univerzum bármelyik élőlénye képes lemondást végezni. Amikor erőfeszítést végzünk a tapasz elvégzésére, és egy bizonyos szándékkal tesszük ezt, akkor Isten...

  Az életünk sokkal hatékonyabb, békésebb és boldogabb volna, ha csak azokkal a dolgokkal foglalkoznánk, amik valóban fontosak, és nem törődnénk azokkal, amelyekkel nincs dolgunk. Ehhez persze először is tudni...

Arra gondoltam, hogy írok nektek egy 26 részes szösszenetet a Hatha Jóga rendszer kialakulásáról. Ezek az írások majd ki fognak ágazni a Védikus világkép és filozófia főbb területeire is. Magyarán...

Mint tudjátok, vagy sejtitek elég sokan szoktak engem keresni emberek kb. mindennel, ami Indiához köthető. És sokszor igen csak kellemetlen témák is szóba szoktak kerülni. Mostanában a legtöbbször az, hogy...

  Amikor elindulunk a spirituális önmegvalósítás útján, akkor eleinte naivan azt feltételezzük, hogy minden szuperjó lesz, és egyre boldogabbak leszünk. Igazából mindegy is, hogy milyen utat vagy utakat választunk, ha...

  Már megint egy ezoterikus mondás, mondhatni közhely, amely köré egész kis történeteket szoktak kanyarítani, mint amilyen például ez:  “Egyszer egy indiai hercegnő édesapjától kapott gyűrűvel felkeresett egy hindu bölcset....

Egyszer már írtam nektek erről, csak egy más kontextusban. Arról volt szó, hogy az ősi Japán rendszerben, miként írják le a fejlődésünket a gyógyászat és/vagy a harcművészet területein. Ezen belül...

  Elérkeztünk az utóbbi workshop legutolsó mantrájához, a híres Gájatrí mantrához. A Gájatrí a hinduizmus nagyra becsült mantrája, melyet a Rig-Véda, az emberiség legősibb szentirata őriz. Nevét a Gájatrí versmértékről...

Mire a Nap átér a Bakba, 08.48.kor, Január 14-én, addigra már a Vénusz is ott tartózkodik. És ez az együttállás erős csábító energiákkal szokta izgalmasabbá tenni napjainkat. Ez egy elég...

  Az anyagi világbeli létezés egyik alapvető sajátossága az, hogy az elménk tele van vágyakkal. Ennek van, aki örül, és van, aki bosszankodik miatta. A legtöbb vallás vagy spirituális út...

A Védikus tudományok célja egyértelműen az, hogy abban segítsen minket, hogy boldog, egészséges, harmonikus és sikeres életet éljünk. Úgy mond, ha már be vagyunk zárva ebbe az anyagi világba, akkor...

A Védikus filozófia és pszichológia szerint, irreleváns az, hogy mi miként érzékeljük a valóságot, ha azt a saját személyes valóságunk mentén címkézzük. Hiszen ferdítjük a valóság tárgyilagosságát saját befolyásoltságunk által....

  Bizonyára sokan olvastátok a “Titok” című könyvet. Ott lépten-nyomon előfordul ez a kifejezés, hogy “Bármit szeretnél kérni, az Univerzum alig vár, hogy megadhassa neked.” Ezt az elképzelést úgy nevezik...

  Egy korábbi bejegyzésemben már szót ejtettem arról, hogy mi a Kundaliní és hogyan lehet felébreszteni. Vannak olyan spirituális gyakorlók, akik egyenlőségjelet tesznek a Kundaliní felébresztése és az önmegvalósítás közé....

  A Kundaliní kifejezést Durgá istennővel azonosítják a tantrizmus és saktizmus számos iskolájában. A jóga-upanisadokban is számos alkalommal találjuk megemlítve, valamint olyan művekben, mint a Tantraszadbhava Tantra, Rádzsataranginí, Saradatilaka, Satcsakra-nirúpana,...

  Az Ashtanga-könyvem ötödik sorozatot ismertető része után úgy gondoltam, hogy beiktatok egy kis szünetet, és olyan anyagot teszek közzé, mely egyrészt nem létezik írott formában angol nyelven sem, másrészt...

A 2018-as év egy nem mindennapi bolygóállással kezdődik, mégpedig a Vénusz-Nap-Szaturnusz együttállással a Nyilasban. Ami felpörgetheti bennünk az idealistát, de nem csak a Nyilasra jellemző karosszék filozófusi elánnal, hanem azzal...

Lassan közeledik az év vége. Néhány nap és üdvözölheted a 2018-as évet:) Ebben az időszakban sokan elméláznak az elmúlt időszakon és az elmúlt időszak tapasztalataira építve az elkövetkezendő időszakon. Az elmúlt időszak...

  Újabb részlet az Ashtanga-könyvből: Sziddhászana (A tökéletes póz) Dristi: nászágrai (orrhegyre)   A sziddhikés a sziddhákmegsimerése után most térjünk rá a sziddhászana végrehajtására. A sziddhászanaazt jelenti, hogy a „beavatottak...

  Az elmúlt hetekben többször írtam bejegyzést a Kundaliní témájában, csak egyes kommentelők szerint azt felejtettem el megmagyarázni, hogy mit is értünk e kifejezés alatt. Aki rendelkezik jógás háttérismeretekkel, annak...

A jóga fejleszti a tudatosságod. A rendszeres jógagyakorlással egyre jobban képes leszel beazonosítani a legmélyebbről fakadó érzeteidet.

  Kedves Barátok, Jógások és nem jógások, minden kedves blog olvasó és blog nem olvasó:)       Kívánunk Nektek békés, boldog, szeretetteljes Karácsonyi ünnepeket harmóniával és sok csodás tapasztalással. ...

  A felnőtté válás kérdéseiről már értekeztem egyik előző írásomban, most pedig érdemes kitérni a szeretetre és a partnerkapcsolatra. Természetesen a szeretetnek nem csak a partnerkapcsolatunkban, hanem minden kapcsolatunkban: a szüleinkkel...

  Újabb részlet Gregor Maehle Meditáció-könyvéből: “Az ambíció azt mondja nekünk, hogy többet és többet akarjunk, és mindig a jövőbe tolja a boldogságot, amikor még egy célt beteljesítettünk. Ez a...

  Az emberi születés az önmegvalósításra való. Ezt kevesebben ismerik fel, mint ahányan boldogan elmerülnek a ragaszkodással végzett cselekvésben és a karmájuk eredményeinek élvezetében (vagy az attól való szenvedésben). A...

Inbound jóga » Jóga gyakorlatok » Jóga képek a múlt századból Jóga képek a múlt századból Bejegyezve 2017-07-01 Szerző inboundjoga — Nincs hozzászólás ↓ A weboldalak, a szociális hálózatok, könyvek...

  A hétfői cikk folytatása: 3. Tévhit: a nyers étel méregtelenít Az étrend segítségével végzett méregtelenítés az alternatív medicina vesszőparipája, mely nem sok tudományos igazolást nyert. Általában kér szervet emelnek...

  Múlt heti cikkemben felvázoltam azt, hogy miért érdemes megállni a vegán étrendnél, és nem továbblépni a nyers vegánra. Vannak, akiknek még a főtt ételekkel gazdagított vegán étrend sem válik...

Napjainkban a hátfájás egyre több embert kínoz. A legfrissebb adatok szerint már a tizenéveseknél is komoly probléma. A hátfájás fő oka elfogadottan az ülőmunka. Hargitai Andrea inbound jóga oktató cikkében...

Asztrológiailag újra előáll egy házcserés bolygóállás, méghozzá a Vénusz és a Mars között. A Vénusz bolygó a Skorpióban fog áthaladni, a Mars jegyén, míg a Mars pedig a Mérleg jegyen,...

  Szeretet – Idő – Halál. Elérkeztünk a hármas princípium utolsó témájához. Senki sem szeretne meghalni, mindenki igyekszik megnyújtani az életét, amennyire lehet, vagy legalábbis elodázni a halála pillanatát, amit...

  A második tényező, amivel mindent el lehet adni: az idő. Az életünk egyre komplexebb, úgy tűnik, egyre több a feladatunk, és ugyanakkor egyre több információ ér bennünket, amit fel...

Karácsony közeledtével megannyi kekszet, aprósüteményt készítek a jógás tanítványoknak.  Az idei gyertyafényes jógagyakorlás résztvevőinek keksz csomagjába ez a diós sütemény is bekerült.  Hozzávalók 25 dkg teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt vagy búzaliszt 10 dkg...

  Nemrégiben láttam a “Váratlan szépség” című filmet. A filmesztétikai elemzéseket ezúttal elkerülve, én általában a gondolatébresztő, az emberi elme és tudat működésére rámutató mozzanatokra szoktam felfigyelni, és azokat gondolom...

Goában a Zöld jóga célja kettős. Egyrészt a tökéletes jógagyakorlatok elsajátítása, valamint a jógafilozófia megértése és követése.

Korábbi bejegyzéseink és a Jóga-szútra alapján nyilvánvalóvá vált, hogy az elménk akkor válik alkalmassá a meditáció gyakorlására, ha növeljük a szattva-guna, vagyis a jóság minőségének befolyását rajta. Ekkor lehetséges a...

Sok mindenkivel találkozom a környezetemben, akinek az önbecsülése nincs a helyén, vagyis nem bízik önmagában, túlzottan kishitű, nem hisz önnön képességeiben, tehetségében. Természetesen olyanok is akadnak szép számmal, akiknek az egója jóval meghaladja a tényleges kvalitásaikat, vagyis ők ellenkezőleg, túlzottan sokat gondolnak magukról, amit a környezetük nem igazol vissza. Ez egy másik probléma, de most nem erről fogunk beszélni.