Jóga Magazin

Jóga Magazin | Jógaoktatók a jógáról

Inspiráció

A csidambara-i Natarádzsa (Siva) templom…

Dél-Indiában, a sok-sok ezer templom közül 5 Siva templom különleges besorolásnak örvend! Ugyanis ez az 5 templom a világunkat alkotó elemekhez kapcsolódnak. A földhöz, a vízhez, a tűzhöz, a levegőhöz...
Eszemiszom

Egy csodálatos, alig fűszeres indiai káposztás fogás, fillérekből…

Ez egy szuper egyszerű recept, amit kb. 10-12 perc előállítani és szinte semmi sem kell hozzá! Elsőként bő vajon elindítjuk a káposztát, amit másfél-két centis darabokra vagdaltunk. Nem fontos, hogy...
Bölcsesség

Egy kis védikus kultúra: Mi az érettség?! 12 pontban…

Íme Ádi Sankarácsárja, a védák és upanisádok egy legismertebb magyarázójának gondolatai: 1. Az érettség, amikor abbahagyod a próbálkozást, hogy másokat megváltoztass, és helyette arra koncentrálsz, hogy magadon változtass. 2. Az...
Bölcsesség / Sivananda

A világ, Isten maga

A világ, amit magunk előtt látunk, Isten maga Szvámí Krisnánanda írása, váljon kedves teljességetekre! “Éber állapotnak hívod azt, amikor érzékelsz egy tárgyat. Sötétég az, amikor nem észleled. Most, az éber...
Eszemiszom

Gluténmentes, tojásmentes, tejmentes mandulás sütemény

Tél, december, karácsony Ilyenkor az egyik legideálisabb alapanyag a süteményekhez a dió és magfélék. Ezek táplálók, tele vannak értékes vitaminokkal, nyomelemekkel, ásványi anyagokkal és még a fehérje tartalmuk is elég...

Lord Ganésa – A benső képességeink vezére

hiraṇya-garbhād ārabdhāṁ śeṣa-vyāsādi-madhyamām, svāmi-śrī-rāma-pādāntāṁ vande guru-paramparām Forrásod az Arany Anyaméh, A Hiranya-garbha, S oly testet öltések által tanítasz, mint Sésa, Vjásza és Szvámi Ráma, E fényként áradó Áldásért Tisztelet Néked...

Bölcsesség

Tégy a gerinced egészségéért! – Santolanászana (Fekvőtámasz póz)

A Santolanászana (fekvőtámasz póz), ha szó szerint fordítjuk teljes felemelés póz, egy szuper törzsizomzat erősítő gyakorlat. Ez a gyakorlat aktivizálja a stabilizáló izmokat, erősíti a hasizmokat, mélyhátizmokat, nyakizmokat és erősíti a...

Ászanák

Tégy a gerinced egészségéért! – Vaszisthászana (Féloldalas fekvőtámasz lábemeléssel)

A Vaszisthászan (Féloldalas fekvőtámasz lábemeléssel) egy haladó, erőteljes törzsizomzat erősítő gyakorlat. Szuper jól aktivizálja a stabilizáló izmokat, fejleszti az egyensúlyérzéket, erősíti a hasizmokat, mélyhátizmokat, oldalsó törzsizmokat, nyakizmokat és erősíti a kar...

Inspiráció

Hogyan teremts időt a jógagyakorlással?

Szeresd az életedet! Csak egyszerűen… Ha te is azok közé tartozol, akik úgy érzik, hogy állandóan rohannak és semmi idejük, akkor most megtudhatod, hogyan „csinálj” időt magadnak! Ha időzavarral küzdesz, akkor az...

Bölcsesség

A tudás, a bölcsesség, az elmélkedés és a józan ész definíciói…

A tudás az, hogy a paradicsom egy gyümölcs. A bölcsesség pedig az, hogy a paradicsomot, mint gyümölcsöt nem tesszük gyümölcssalátába. Az elmélkedés pedig az, amikor azon rágódunk a fent leírtak...

Jógafilozófia

Az Upanisadok és a Bhagavad Gíta tanulmányozásának, megismerésének célja

Szwáminí Átmaprakasánanda az Arsha Vidya UK Vedanta iskola tanítója (https://arshavidya.org.uk/atmaprakasha.php). Az alábbiakban a IV. Európai Jóga Kongresszuson elhangzott előadása leiratának fordítását közöljük. Az Upanisadok és a Bhagavad Gíta tanulmányozásának, megismerésének...