Jóga Magazin | Jógaoktatók a jógáról

Bölcsességek az upanisádokból…

Az upanisádok és a benne lévő tanítások a védák részei. Ez az idézet az Avadhuta upanisádból származik, ami az Avadhutákat (lemondottakat) és az ő hozzáállásukat az élethez szemlélteti. āpūryamāṇam acala-pratiṣṭhaṃ...

Ájurvédikus tanácsok májusra

Május legfontosabb ünnepe, az  Anyák napja. amit a természet is ünnepel csodálatos szépségekkel.)  Én is nagy szeretettel köszöntök minden Édesanyát:) Májusra minden virágba borul. Csodálatos zöldellő tájak,  illatozó virágok, fák…...

Kakaóbabos, tökmagos gluténmentes muffin

A muffin formát imádom, bármit le lehet készíteni vele – sósat, édeset, bámilyen variációkat és ideális reggelire, uzsonnára, de vacsorára is. A tavasz párás, nedves, vizes (kapha) minőségének megfelelően, ma egy...

Kitchari készítése videó

Arról, hogy a kitchari milyen tápláló, egészséges, a szervezeted megtisztulását elősegítő étel már sokszor írtam. A blogon számos kitchari receptet is találahtsz. Itt olvashatod a kitchariról az alap bejegyzést.  Most...

Kitchari, a legváltozatosabb étel

A Tavaszi Tisztítás Program keretében a résztvevőket végigkísérem egy ájurvédikus csodálatos tisztítási folyamaton. Sokszor kérdezik az emberek a monodiéta nem unalmas? hogy lehet kibírni 🙂 Kitchari, a legváltozatosabb étel a...