Jóga Magazin | A magyar jógaélet keresztmetszete

Antioxidáns esszenciák

Az esszenciák felhasználási módjai az egészség megtartásában és az életminőség javításában gazdag változatossággal bővelkednek. Számos élettanilag kedvező hatásaik közül az egyik legjelentősebb, hogy képesek a szervezetben jelenlévő szabadgyökök megkötésére, így...

A görögdinnye hatásai és ájurvédikus alkalmazása

A görögdinnye júliustól szeptember elejéig megtalálható a zöldségeseknél, vidéki útszéli  dinnyeárusoknál.    A görögdinnye egy ízletes, édes, hűsítő, lédús gyümölcs – az angol elvnevezése ezt takarja is watermelon:)  Nagyon vizes,...

A kéz működésformája

Prashant Iyengar: A kéz működésformája (Organology and Sensology in Yogashastra, Szerv- és érzékszervtan a jóga tudományában, Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute & Yog – Mumbai, 2011, 101.-104. o.)   A...

A változás kényszere

  Minden változik ebben a világban, és így mi is. Persze nem az örök lelkünk, hanem a tudatosságunk, a személyiségünk, mondhatni a feltételekhez kötött azonosságunk, melyet befolyásolnak a külső ingerek,...

Idény zöldségek, gyümölcsök – augusztus

Az egészséges táplálkozás cikksorozatban részeltessen írtam arról, milyen élelmiszereket érdemes fogyasztani (itt olvashatod a teljes cikket). Az egyik hasznos tanács, hogy lehetőség szerint az aktuális szezonnak megfelelően táplálkozzunk –  ez segíti...

Szeresd önmagad, és meggógyulsz!

  A “szeresd önmagad” szlogen egy divatos, mondhatni már-már elcsépelt fordulat jógás és new age-berkekben, és én sokáig azt hittem, hogy ez csak valamiféle egónövelést jelent, vagy az összeférhetetlen természetünk...

Resztoratív ászanák férfiak számára (2. rész)

Geeta S. Iyengar: Restorative asanas for men című cikkének fordítása … A férfiak körében általánosnak mondható probléma a prosztata megnagyobbodás, a herék duzzanata, rosszul működő prosztata, az ondóhólyagok gyulladása vagy...

Dattatréja 9. guruja, a piton…

Vándorlásai közben Dattatréja egy alkalommal megfigyelt egy hatalmas kígyót, egy pitont. (Indiában őshonos a világ legnagyobb tömegű kígyója a tigris piton is, és a világ leghosszabb kígyófaja a kockás piton...