Jóga Magazin | Jógaoktatók a jógáról

Rítusfüggőség

Életünket át- meg átjárják a rítusok, szertartások, szokások. Legtöbbször ezek definiálják az életünket, a személysiégünket, megatározzák társas kapcsolatainkat, társadalmi szerepünket, stb. Nem azt mondom, hogy nem kell megtanulni viselkedni, de amikor valaki kényszeresen követi például az etikett szabályait, sőt, azok mögé bújva rejti el igazi énjét (nem csak mások, hanem saját maga elől is), az már szerintem nem előnyös a spirituális egyedfejlődés szempontjából.

Jóga a csontok egészségéért

A csontritkulás komoly dolog. A csontrendszer harminc éves korunk körül éri el maximális súlyát. Ezek után elkerülhetetlen a hanyatlás, bár a mértékéért még tehetünk valamit. Ha, kedves olvasó, a középkorúak...

Egy túlingerlő világ…

Zajos, túlzsúfolt közegben élünk, nagyvárosban, kisvárosban vagy kistelepülésen. Teljesen mindegy, hogy hol, ingerek halmazába vagy kis csomagjába burkolva töltjük mindennapjainkat. Ebben a sokszor túlingerelt helyzetben szinte nem is vagyunk képesek figyelni saját belső jelzéseinkre.

Oldja a stresszt a jóga?

Sem a stressz, sem a jóga nem új, viszont mindkettő nagyon népszerű manapság, és mindkettő egyre többek számára elérhető. Vajon azok, akik a frusztráltságukat, és a frusztrációiknak tulajdonított ezerféle testi tünetüket a jóga által szeretnék oldani, nagyon melléfognak?

A jóga ászanák története

Patandzsali jóga szútráiban, ami a jóga tanítások egyik legfontosabb alapköve, meglehetősen kevés szó esik testgyakorlásról. A 196 tömör mondatból mindössze 3 (!) foglalkozik a testgyakorlatokkal, ott is meditációs pozitúraként magyarázza a szöveg az ászanákat.

B.K.S Iyengar a családi életről

Olykor azt kérdezik tőlem az emberek, – mondja B.K.S Iyengar – hogy lehetséges-e jógát gyakorolni és egyúttal családi életet is élni. A saját személyes példám nem elég, hogy ezt megválaszolja? Személyessé válik, ha így beszélek, de kérlek, ezt ne értsd félre. Sok szvámíés tanító él Indiában és Európában, akiket gazdag támogatók segítenek, de engem egész életemben senki nem támogatott, mert egy átlagos családos férfi vagyok.

Intimitáskerülés

Na, egy újabb kényes téma! Azt látom manapság sok emberen a környezetemben, hogy nem tudják, nem merik, nem akarják kifejezni az érzelmeiket. És úgy gondolom, hogy ez nem jó dolog, mert megakadályozza a spirituális fejlődésünket, a kiteljesedésünket, önmagunk megismerését és a szembenézést önmagunk hibáival. 

A 10 legjobb jógapóz férfiaknak

Van egy jó hírünk: a jóga nem a nők kiváltsága, az esti arcpakolásoktól és a vásárlói törzskártyák gyűjtésétől eltérően. Heti egy jógaóra és néhány edzés előtti, bemelegítésnek szánt ászana növelheti az állóképességet és a testi erőt, ezentúl megelőzheted a sérüléseket, és a szívbetegségeket.