Jóga Magazin | Jógaoktatók a jógáról

Vöröslencsés, zöldséges lasagne

A lasagne egy igen laktató étel, ezért sokan a lasagne-t csak hússal tudják elképzelni. Ezt a receptet nem csak vegetáriánusok, de olyanok akik néha szeretnek egy-egy húsmentes fogást kipróbálni is elkészíthetik.

Szvámi Véda Bháratí: Betegségszemlélet – I. rész

A jóga betegséggel kapcsolatos szemléletmódja, mint téma, egyaránt érdekes lehet betegek és egészséges emberek számára. Hogyan tartsuk fenn a megfelelő hozzáállást a bennünket károsan befolyásoló időszakokban; ez is fontos része a jóga – nevezzük így – testtel kapcsolatos felfogásának.

Orvosi ló

Nem a legtalálóbb cim, de valamiért ez jutott eszembe, szóval marad. A témánk, amiről ez a rövid bejegyzés szólni fog, a következő: egy jógatanárnak mindig makk-egészségesnek kell lennie, különben nem...

Nyújtott lábak az Iyengar jógában

Az Iyengar jógában annyira fontos a nyújtott lábak koncepciója, hogy kering egy pletyka arról, hogy BKS Iyengar nevében a BKS a “Both Knees Straight” (mindkét térd nyújtott) rövidítése. Miért van...

Felhőkön ülő angyalok

Kevés nagyobb fájdalom érhet egy nőt, mint hogy elveszíti a benne megfogant és növekedésnek indult életet. Talán csak az, ha átmenetileg vagy véglegesen nem sikerül teherbeesnie. Jól tudom, hiszen magam is megéltem néhány évvel ezelőtt. Ez volt az a tapasztalat, amely a nőiség vörös útjának megismerése felé terelt. Azóta sok olyan nővel, asszonnyal beszélgettem, foglalkoztam, akik megéltek hasonlót, s jól tudom, hogy manapság mennyire eleven probléma a várandósság megvalósulásának elérése a nők életében.

Mire elég heti 1x90perc?

Idő hiányban szenvedünk! Sokaknak nem is marad ideje magával foglalkozni! A sok tennivaló között elveszve, önzőnek is tűnhet a magunkra (testi, lelki egészségre) fordított idő.

A „szakma” és a kóklerek

Feltették azt a kérdést, hogy nem árt-e a „jógaszakma” megítélésének a kóklerek jelenléte. Én azt mondtam, hogy engem nem zavar, legfeljebb arra inspirál, hogy mi magunk minél kompetensebbek és felkészültebbek legyünk. De azért érdemes egy kicsit szétbontani ezt a kérdést aspektusaira és így kielemezni a dilettáns „jógaoktatók” hatását a piacon.

Gyáva népnek nincs hazája

Sértődés ne essék, igy tartja a mondás. Ja, én is igy gondolom… Korábban irtam, hogy egy mentális nagytakaritási folyamatban vagyok, ilyenkor időszerü is, hogy a félelmek, illetve ehhez kapcsolódva a...

Tégy a gerinced egészségéért! – Egészséges alvási pozíciók

Már több cikket olvashattál, melyek a gerinced egészségének megőrzéséhez nyújtanak segítséget – praktikus tanácsok, hétköznapi életbe beépíthető módszerek, vagy éppen jógagyakorlatok. A mai bejegyzéssel az alvást szeretném körbejárni a gerinc egészsége szempontjából. Egy későbbi cikkben a pihentető alvásról, az alvászavarok megszüntetéséről is részletesen olvashatsz majd.