Nyugati pancsakarma, 5 dolog, amitől akár 10-12 évvel tovább élhetsz…
Nemrégiben a Harvard kutatói közkincsé tettek egy olyan felmérést, amit nővérek és egészségügyi dolgozók feljegyzései alapján. A nővérek felméréseinél 78, 865 ember egészségügyi állapotát kísérték végig 1980 és 2014 között. A másik kategóriában 44, 354 pácienst követtek nyomon 1986 és 2014 között.
Ebben az időszakban 42,167 halált regisztráltak a kontroll csoportban.
A kutatás feltérképezte, hogy a következő 5 életviteli rendszer betartásával akár egy évtizeddel is meghosszabbíthatjuk az életünket:
- Zöldségekben, gyümölcsökben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrend. Valamint a vörös húsfélék, a telített zsírok és a cukor kerülése ajánlott.
- A dohányzás kerülése.
- Napi fél óra mérsékelt intenzitású testmozgás.
- 18,5-25 % között tartott testtömeg index.
- Az alkohol kerülése, vagy napi max. bor fogyasztás 1,5 dl hölgyeknél, 2 dl fogyasztása férfiaknál.
Tehát magyarra lefordítva. Napi minimum fél óra jóga, és ájurvédikus táplálkozás és életvitel követés.
Om Tat Sat
Baktai Ádám Hindu pap, a Védikus tudományok szakértője
Védikus pap at Bhakti Kutir
Védikus pap, az indiai kultúrtudományok és gyógymódok szakértője. Szakterületei a védikus terápiás foglalkozások (Védikus asztrológia, Ájurvédikus gyógyászat, Vastu shastra, Hatha Jóga) és az Orientális egészség megőrző foglalkozások (Zen Shiatsu, Taoista Jóga)
Baktai Ádám 1976-ban született. Nagybátyja révén már 2 éves kora óta a keleti kultúra közelében élt. 15 éves korában Indiába került egy tradicionális bentlakásos kolostor-iskolába, ahol 10 évig folytatta tanulmányait. 7 éven keresztül tanított is az iskolában, majd az utolsó 3 évben igazgatóként is szolgálta az iskola intézményét.1995-ben szentelték pappá. Azóta papként, védikus asztrológusként, jóga oktatóként, shiatsu, ájurveda és reiki terapeutaként, valamint vastu shastra tanácsadóként tevékenykedett már Indiába, Angliában, Új-Zélandon, Dél-Afrikában, Mauritsiuson, a Fidzsi-szigeteken, Dubaiban és most Magyarországon.
Baktai Ádám 1976-ban született. Nagybátyja révén már 2 éves kora óta a keleti kultúra közelében élt. 15 éves korában Indiába került egy tradicionális bentlakásos kolostor-iskolába, ahol 10 évig folytatta tanulmányait. 7 éven keresztül tanított is az iskolában, majd az utolsó 3 évben igazgatóként is szolgálta az iskola intézményét.1995-ben szentelték pappá. Azóta papként, védikus asztrológusként, jóga oktatóként, shiatsu, ájurveda és reiki terapeutaként, valamint vastu shastra tanácsadóként tevékenykedett már Indiába, Angliában, Új-Zélandon, Dél-Afrikában, Mauritsiuson, a Fidzsi-szigeteken, Dubaiban és most Magyarországon.
Latest posts by Baktai Ádám (see all)
- Babija, az Ananthapura templom krokodilja… - 2022. nov 10.
- Napfogyatkozás… - 2022. okt 25.
- A Garuda Purána első szakaszának utolsó fejezete röviden leírja a jóga folyamatát! - 2022. szept 30.
