Category: Irányzatok

Dinamikus Nyújtás: A lényed középpontjából

A bőr mozgása az ászana megértéséhez vezet. Érezned kell a nyújtást, egészen a bőr határaihoz. Ahogy mondtam, a bőr a test agya, ami elmondja, mi történik. A bőr, mint egy tükör, visszatükrözi a mentális állapotot, ha feszes, ha puha, ha petyhüdt, ha megduzzadt, ha reszkető, vagy megakadt.

Gyakorlati angol jóga kifejezések szótára

A jóga gyakorlásában speciális fogalmakat használunk a végrehajtott akciók megnevezéséhez. Ha esetleg egy nemzetkőzi workshopon veszel részt, jó tudni melyik angol kifejezés mit is takar pontosan. Iyengar tanítványoknak kötelező!

A savászana minősége

A savászana, vagy mélyrelaxáció egyszerű és hasznos módja annak, hogy lecsendesítsük a testet és a tudatot. Ez egy kivételes módszere a teljes relaxációnak, amely segít érzékein visszavonásában. A Savászana Satyananda-s megközelítése, önszuggesztiót és pozitív megerősítéssel.

Interjú Selmeci Csongorral

Interjú Selmeci Csongorral

A tanításban nem a technikák megtanítását tartom lényegesnek. A lényeg a motiváció a gyakorlásra és a személyiségváltozás, ami a gyakorlás hatására létrejön!

Történetek Sivánanda mester életéből – 2. rész

Történetek a csodáról és a gyógyításról Szvámi Vénkatésánanda és Szvámi Rádhá naplójából. Vénkatésánanda szintén Szvámi Sivánanda közvetlen tanítványa volt. Őt a Mester Dél-Afrikába küldte, hogy terjessze a jóga tanításait.

Gyakorolj hittel

A spirituális fejlődés szoros kapcsolatban áll a hittel – az Istenbe, az írásokba és a Guruba vetett hitünkkel. A hit minden fejlődés alapja. Még az anyagi fejlődés, a találmányok és felfedezések is a hiten alapszanak – az önmagunkba vetett hiten. 

A Sivánanda jógatradícióról

Minden kor embere erre szomjazik, ezt keresi, kutatja az egész világban.  Az anyagi vágyak beteljesülése azonban csak ideig-óráig nyújtanak örömet. Akkor hol lelhetjük meg a legmagasabb rendű boldogságot?

A jóga Papp Józsi szemével

A jóga Papp Józsi szemével

 A jóga szerintem annak az embernek való, aki némi felkészülés után képes önállóan gyakorolni. Képes arra, hogy anélkül, hogy valaki ott ülne mellette, lekövesse az órán megismert instrukciókat és kellő önfegyelemmel bír ahhoz, hogy azoktól ne térjen el és rendszeresen gyakoroljon.