Hogyan tedd még hatékonyabbá a jógagyakorlást a lélegzettel?
A jóga és a lélegzet témakörben már kismilliárd cikk született, mégis oly kevés jógást látok, aki valóban érti, érzi és műveli a lélegzet művészetét. Igen, ez egy művészet, egy része...
Szerző: F. Tóth Gabi
Teljes mozgástérben
Teljes mozgástérben Miért fontos a ráhangolódás a jógára? Formakényszer. Ma ez jellemzi egész világunkat. Mindennek megvan a mikéntje, de most inkább a kényszeres konszenzusokra gondolok. A “dress...
Téli étvágy és hangulatjavító – gyömbéres Rasam leves
Téli étvágy és hangulatjavító – gyömbéres Rasam leves Ez a leves, ha mindent előre megveszünk hozzá, akkor nagyon könnyen, gyorsan és olcsón elkészíthető. Kiválóan melegít és felélénkíti az emésztésünket....
Alábundázat:) téli finomságok Spenótos pakora édes-sima burgonyapürével
Alábundázat:) téli finomságok Spenótos pakora édes-sima burgonyapürével Hozzávalók 2 személyre: 200 gr spenót 1 nagy répa 1 közepes fej édesburgonya 1 kisebb fej fehér krumpli 1,5 pohárnyi besan,...
Női jóga – A betegség a kiindulópont
Miért ennyire betegek a nők, és hogyan segíthetne ebben a jóga?
A jógához rengetegen fordulnak segítségért, de sokszor eredménytelenül. Az utóbbi időben rengeteget kutattam azután, hogy mi lehet ennek az eredménytelenségnek az oka? Lehet, hogy a jóga nem használ ezekre a női problémákra? Vagy csak nem jól használjuk?
A kérdés mélyére ásva vissza kellett térjek az alapokhoz. Egyáltalán mit is gyakorolunk most mi itt nyugaton “Jóga”-ként?
Vata lehorgonyzó őszi quiche
Itt van az ősz. itt van újra. Az ősz a mi éghajlatunkon a Vata , vagyis a széles és éteri energiák megnövekedését hozza magával. Kicsit “borulékonyabb” lehet ilyenkor a kedélyállapotunk, lehet. hogy merevebbek az ízületek és picit “beszárad” az emésztésünk.
Nem nyugtat meg a jóga? Hát nem!
A jógával kapcsolatban kialakult egy trend. Egy világtrend. Ezek szerint a jóga a megnyugvásról, az egyensúlyról szól, a kiegyensúlyozottság megtalálásáról és a testi-lelki egészség megvalósításáról.
Te hogyan készülsz a háborúra?
Érdekes, hogyan formálódik a közvélemény spirituális és kevésbé spirituális körökben. Egyre többen készülnek a háborúra, a világégésre. Van aki már azon gondolkozik, hogy bespájzol, vagy lőni tanul vagy rejtekhelyet készít.
Jóga és szenvedés
Jógázol és mantrázol? Érted, amit mondasz? Pusztán kegyelem az, amikor egy-egy sor váratlanul teljes bizonyossággal értelmet nyer, és valami nagyon egyszerűt sikerül megértenünk a jógán keresztül.
Hogy is van ez a lefele néző kutya (adho mukha svanasana)?
A lefele néző kutya póz (adho mukha svanasana) az egyik leggyakoribb jógapózok közé tartozik. Ashtanga vinyasa gyakorlók és egyéb dinamikus irányzatok, flow jógák rendszeres szereplője, nagyon sok ismétlésszámmal tud előfordulni...
Mindenevő jógik – Mi van, ha a hús nem az ördög műve?
Lehet hogy neked is lelkifurdalásod van ha jógásként húst eszel? Hány ilyen félelemmel és szorongással találkoztam az utóbbi fél évben. Valahogy van egy ilyen kényszeres kapcsolás az elmében: a hús...
Ha jóga, akkor vega?
Vegetarianizmus az Ayurvéda szemszögéből – Volt már olyan, hogy elmentél egy jógás elvonulásra és egy hétig fel voltál puffadva a sok zöldségtől? Pedig mindenki azzal jött, hogy majd hozzászoksz, de csak nem megy?
