Tedd boldoggá a világot!

Jóga Magazin
Jóga Magazin

Latest posts by Jóga Magazin (see all)

Ülj csendben, majd végy néhány mély lélegzetet, és nagyon lassan fújd ki a levegőt.
Várd meg, hogy a légzésed visszatérjen a normál állapotba; figyeld meg, ahogy lassan ki- és beáramlik a levegő.
Figyelmedet vidd a szívedben lévő fény felé, ahol az isteni lélek található.
Minden egyes belégzéssel figyeld meg, ahogy ez a fény egyre fényesebbé válik.
Kilégzéskor engedd a fényt szeretet formájában a szívedbe áramolni.
Engedd kiterjedni a fényt addig, amíg akkorára nő, mint a szíved…  mint a tested… majd engedd, hogy kitöltse az egész szobát.

Belégzéskor a fény erősödik; kilégzéskor szeretet formájában kiterjed a mindenségbe.

Engedd, hogy a fény a szobán túl is kiterjedjen és átöleljen minden fát, virágot, növényt és állatot.

Hagyd, hogy a szereteted megtöltse a patakokat, a tavakat, a folyókat és az óceánokat, amíg egybeolvad a Föld magjával.

A Föld magába szívja szeretetedet, és közvetíti ezt a gyógyító energiát mindenkinek, megnyutatja az egész világot.

Most lassan és finoman kezdd visszahozni a figyelmedet a saját szívedhez.

Mostantól minden szívdobbanásra fény és szeretet áramlik kifelé a béke vágyával.

Eredeti szöveg: Nischala Joy Devi
Forrás: Yoga Journal



Bookmark and Share


Ez is érdekelhet...

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Tedd boldoggá a világot!

| Jóga Magazin
0