Category: Inspiráció

Hasznos, ha erőltetjük, hogy jól érezzük magunkat?

Hasznos, ha erőltetjük, hogy jól érezzük magunkat?

A 70-es évektől kezdődött Amerikában az a szociológiai elképzelés, hogy minél nagyobb az ember önbizalma, annál boldogabb, produktívabb és egészségesebb lesz az illető. Az eredmény, úgy tűnik, talán pont az ellenkezője…

Geeta Iyengar: Mindnyájan Karma jógik vagyunk

Geeta Iyengar: Mindnyájan Karma jógik vagyunk

A jóga egy. Akkor miért harcolnak az emberek az én vallásomról vagy a te vallásodról? Talán eltérő az ízlésünk az ételek terén, de maga az étel mindannyiunk számára létfontosságú. A víz mindannyiunk számára létfontosságú. Szóval mint emberek nem nagyon különbözünk.

Meg tudja hosszabbítani az életet a jóga?

Meg tudja hosszabbítani az életet a jóga?

Az egyén felelős azért, hogy átgondolja, mit tegyen az élet és a halál között azáltal, hogy életének értelmet ad és hogy fenségesen, nemesen és méltóságteljesen hal meg. A jóga ezt teszi.

B.K.S. Iyengar válaszol…

Ki volt Patanjali?

Ki volt Patanjali?

Ha már jóideje jársz jógaórákra, előbb-utóbb hallani fogod egy tanárodat idézni a Jóga Szútrákból, a klasszikus, illetve királyi (raja) jóga kézikönyvéből. Ez a könyv legalább 1700 éve keletkezett, és 195 aforizmából (szútrából), vagyis bölcs kijelentésből áll. De mit tudsz Patanjaliról, ezeknek a verseknek az összeállítójáról?

Szemtől szemben félelmeinkkel

Szemtől szemben félelmeinkkel

Ha a kézállás számos gyakorlóban félelemérzetet idéz elő, miért bajlódjunk az elsajátításával? A kézállás, azáltal, hogy a gyakorlása során szembesít a bizonytalanság és a félelem érzetével, szinte laboratóriumi körülményeket teremt ahhoz, hogy megfigyelhesd az ilyesfajta érzéseidet és túlléphess rajtuk.

„Tanár akarok lenni”

Mára a jóga nagy népszerűségnek örvend és a világ minden táján elfogadják mint alternatív terápiát, relaxációs technikát, bevett dologgá vált, és ez a népszerűség magával hozta az oktatók iránti nagyobb keresletet is. Ezért aztán sokan fontolgatják, hogy elkezdenek tanítani egyfajta szakmai váltásként.

Mi a terved?

Tapasztalt tanárok beszámolói arról, hogyan segít a felkészülés és spontaneitás arányos ötvözése a leginspirálóbb óráik megtervezésében.

Test és lélek kölcsönhatásai – a fonográf-elv

Test és lélek kölcsönhatásai – a fonográf-elv

Mit értünk test-lélek párhuzam alatt? Ezt jól meg kell értenünk, hogy hasznot meríthessünk e nagy horderejű felismerésből. – Dr. Weninger Antal 1939-ben írott művéből ragadtunk ki egy ma egyre inkább aktuális fejezetet.

Iyengar jóga – a név kötelez

Iyengar jóga – a név kötelez

Nagyon örülök, hogy egyre-másra nyitnak jóga stúdiók az országban és egyre több érdeklődő fordulhat jobb esetben szakavatott oktatóhoz. Sajnálattal látom azonban, hogy Iyengar mester nevét gyakran úgy használják, hogy arra esetleg nincs jogalapjuk.

B. K. S. Iyengar: Jóga – A holisztikus egészséghez vezető út

Ez az eddig megjelent legátfogóbb bevezető az Iyengar jóga világába, magától B. K. S. Iyengartól. A fordítás az angol eredeti második, 2008-as kiadása alapján készült, amely az előző, 2001-es kiadáshoz képest egy B. K. S. Iyengar életéről és munkásságáról szóló bevezetővel bővült, a mester tavalyi kilencvenedik születésnapja tiszteletére.

Tibeti jóga

Tibeti jóga

Choegyal Tenzin-nel, a Magyarországon élő tibeti filozófussal, a Tan Kapuja Buddhista Főiskola tanárával beszélgettünk a tibeti szemléletről, a tibeti és az indiai jóga közti különbségekről, és az álomjógáról.

Namaszté

Namaszté

A Namaszté köszöntés a szívcsakránkban jelenlévő Isteni szikrába vetett hitünket szimbolizálja. A Namaszté nem más, minthogy egy lélek elismeri minden más lélek létezését. A „nama” bólintást, köszönést, az „as” az egyes szám első személyt, azaz az ént, míg a „te” a második személyt jelenti. Szó szerint tehát a Namaszté annyit tesz: köszöntelek, fejet hajtok előtted.

Zöld jóga

Zöld jóga

Gyakorlati tanácsok, amelyekkel jelentős változást érhetsz el a környezet megóvása érdekében. Egyszerűsítsd az életed, amennyire csak tudod. Légy tudatában annak, hogy milyen hatással van az életviteled a környezetre.

Interjú Németh Gergővel

Interjú Németh Gergővel

Eleinte otthon az egyik szobában tartottam adományos órákat, és amikor kinőttük, kivettem egy kis termet. Sosem éreztem feladatomnak vagy küldetésemnek az oktatást, minden magától, természetesen alakult így.

Mi a jóga?

A „jóga” szó a szanszkrit „judzs” szótőből származik, aminek több jelentése van : „megfeszítés”, „iga”, „leigázás” „eggyéválás”. A jóga nem vallás (nincs intézményrendszere, dogmatikája), hanem tudatos, egyéni megtapasztaláson alapuló (ön)megismerési út, melyen bárki elindulhat. Általánosságban az emberi megismerés egyik formája a művészeti, vallási, illetve tudományos megismerési módok mellett.

A megismerés formái: jóga és tudomány

Ahogyan „a jó tudós nagyon sokat tanulhat, elleshet a jó művésztől”, a jóga szemléletmódjának megismeréséből is sokat profitálhat pályája során a kutató. Míg a tudományos megismerésnek nem tárgya az egyéni szubjektum megismerése, sőt azt inkább kiküszöbölni igyekszik, addig a jógikus megismerés alapja az egyéni megtapasztalás.

Kaczvinszky József: Yoga-aforizmák

Kaczvinszky József: Yoga-aforizmák

Kaczvinszky József tanításai a jógáról 365 pontban, az év minden napjára.
“Az ellentmondások áthidalása sohasem a gondolkodás műve és gyümölcse, hanem a megismerésé, mely a gondolatok között, a gondolkodás pillanatnyi szüneteiben bontja ki szárnyait. Hagyd repülni a megismerésből fakadó megértést, ha szárnyra kelt, és ne kényszerítsd a földre újabb kérdésekkel, amelyek azt lerántani készek.”