Bevezetés az Ájurvédába

Jóga Magazin
Jóga Magazin

Latest posts by Jóga Magazin (see all)

Ha az allergia megkeseríti az életed, az ayurvédikus gyógymódok segíthetnek.

Az Ayurvéda, szószerinti fordításban „az élet tudománya”, az ősi szanszkrit szent könyvekben a Védákban jelent meg 5000 évvel ezelőtt. Ez egy olyan gyógyító rendszer, amely egyetemes összefüggésében vizsgálja a testalkatot, az érzelmi világot és a spirituális életfelfogást. A bölcselet szerint az univerzális életerő három különböző energiaminőségben, azaz dósában ölt testet: vata, pitta és kapha.

Mindnyájan a három dósa egyedi kombinációi vagyunk. Bár mindenkiben megtalálható mindhárom dósából, leginkább egy vagy kettő az uralkodó. Ez a páratlan összetétel a születésünk pillanatában dől el, ez a személyiségünk lenyomata vagyis a prakriti (természet).

Életünk során a három dósa aránya folyamatosan változik, igazodva a környezethez, étrendhez, évszakhoz, éghajlathoz, korhoz és még sok már tényezőhöz. Ahogy a dósák egyensúlyba kerülnek vagy éppen kibillennek, úgy hatnak az egészségre, az energiaszintre és a hangulatra.

 

 

VATA

PITTA

KAPHA

ELEM

Levegő és Éter

Tűz

Föld és Víz

MINŐSÉG

Száraz, durva, hűvös, mozgékony

Forró, könnyű

Nehéz, nedves,
hűvös, stabil

KIEGYEN-
SÚLYOZATLANSÁG

könnyelmű, aggódó, bátortalan

Hirtelen haragú, ítélkező

Letargikus, makacs, hajlamos a túlevésre

KIEGYEN-
SÚLYOZOTTSÁG

Kreatív, élénk

Motivált, céltudatos

Stabil, meggondolt, együttérző

HAJLAM

Székrekedés, derékfájdalom, aggodalom, ízületi problémák

Akne, hasmenés

Homloküreg érzékenysége, légzési betegségek, gyulladás

Ha kíváncsi vagy saját testtípusodra, töltsd ki tesztünket! Megtudhatod, melyik dósa dominálja a tested?

Eredeti szöveg: Scott Blossom
Forrás: Yoga Journal

Ez is érdekelhet...

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Bevezetés az Ájurvédába

| Jóga Magazin
0