Szerző: Jógamájá Dévi Dászi

Jóga képek a múlt századból

Inbound jóga » Jóga gyakorlatok » Jóga képek a múlt századból Jóga képek a múlt századból Bejegyezve 2017-07-01 Szerző inboundjoga — Nincs hozzászólás ↓ A weboldalak, a szociális hálózatok, könyvek...

Jóga hátfájás ellen ülőmunka esetén

Napjainkban a hátfájás egyre több embert kínoz. A legfrissebb adatok szerint már a tizenéveseknél is komoly probléma. A hátfájás fő oka elfogadottan az ülőmunka. Hargitai Andrea inbound jóga oktató cikkében...

A Zöld jóga Indiában

Goában a Zöld jóga célja kettős. Egyrészt a tökéletes jógagyakorlatok elsajátítása, valamint a jógafilozófia megértése és követése.

Fitt jóga tanár kilencvenen túl

A 98 éves V. Nanammal nem akármilyen fitt jóga tanár. Idős kora ellenére hihetetlenül rugalmas. A fittségét és életvidámságát, megirigyelhetik a fiatal fitnesz guruk és személyi edzők. Nanammal már számos kitüntetést kapott, több nemzetközi sikert elért. Minden reggel egy órát gyakorol. Nála az életkor csak egy szám.

Az öt elem tana a jógafilozófiában

A jóga filozófia szerint az anyagi világ összetevői az öt elem. Ezek a föld, víz, tűz, levegő és az éter. Érdekesség, hogy az öt elem tana némi módosulással más ázsiai tradícióban is előfordul. A kínai orvoslás, kínai asztrológia is beszél az öt elemről. Az öt asztrológiai jelkép és taoista elem a tűz, víz, föld, fém, fa. Ezúttal az öt elem természetét a védikus tudományok szemszögéből ismerhetjük meg.

A jóga nem sport

Inbound jóga » Filozófia » A jóga nem sport A jóga nem sport Bejegyezve 2017-03-16 Szerző inboundjoga — Nincs hozzászólás ↓ A Jóga-szutra, valamint Coubertinnek, a modern olimpia létrehozójának az...

Hogyan kell jógázni?

A tradíció szerint a jóga szellemi út. A testi fittség a jóga hozadéka, nem pedig célja. No de akkor hogyan kell jógázni? Hogyan fogjak hozzá, hogyan kezdjek el jógázni? Jó hír: ha ezt a kérdést feltetted, akkor már elkezdtél jógázni.

A jóga lényege, hogy minden otthonban boldogság legyen

…a jóga lényege, hogy minden otthonban boldogság legyen. Nem a fizikai rándulások, vagyis az ászanák és egyéb, a fizikai testtel kapcsolatos tevékenységek az elsődlegesek, mint sok esetben nyugaton. A jóga valami teljesen más – meditáció. Az erős hit minden placebót hatékony gyógyszerré tehet, miként a kételkedés hatástalaníthatja a legerősebb jogorvoslatot is.

Jógával és ájurvédával a hőségriadó ellen

Beköszöntött az igazán forró nyár, a hőség csaknem elviselhetetlen – kánikula és hőségriadó. Mindenki nehezen viseli, talán csak az nem, aki éppen valamelyik vízparton hűsöl. Az ájurvéda, vagyis az élet tudománya, India ősi gyógyászati rendszere három típusba csoportosítja az embereket, közülük az egyik a pitta, a tűz. Aki ebbe a kategóriába tartozik, ő viseli a legnehezebben a nagy meleget, nekik gyűjtöttem össze azokat az ájurvédikus tanácsokat, melyek hűsítően hatnak ebben a forróságban.

Biznisz jóga, nagyipari jóga, vagy jógabiznisz?

Az embernek egyik szeme sír, a másik nevet, amikor egy komoly érték divattá válik. Valahogy ilyen vegyes érzelmek keringenek a világban az ipari jóga és a jógabiznisz kapcsán is. Vannak akik a jóga gyakorlatok fiatalító vagy egészségügyi hatása miatt, mások pedig a stresszoldás miatt, a lelki béke reményében kezdenek jógázni. Egyre gyakrabban találkozunk azonban a jógabiznisz hangulattal, amikor a jóga nemes fennköltsége a fitnesz feszes popsi világába süllyed, miközben a pazar jógastúdiót működtető üzletember a lélek helyett dollárjeleket lát a futószalagon gyakorló jógázókban.

A jóga és a meditáció jelentősen csökkentheti az egészségügyi költségeket

Egy friss Harvard tanulmány megállapítja, hogy a jóga és a meditáció 43%-kal csökkentheti az egészségügyi költségeket. Mivel a jóga jelentősen enyhíti a stressz és a szorongás intenzitását, egyidejűleg szabályozza a pulzusszámot, ami pedig a vérnyomást befolyásolja. Kiderült, hogy a jógázók vagy akik meditációs imákra is időt szánnak, lényegesen alacsonyabb kiadásokról számoltak be, mint amennyit a nem jógázók költöttek az egészségügyi szolgáltatásokra.

A jantra mágiája, a mantra vizuális formája

A jantra szó a szanszkrit jam szótőből ered. Jelentése „megtartani, fenntartani, irányítani, szabályozni”. A jantra egy sűrített tudatmező, amely összegyűjti és szabályozza a különféle energiákat. A mantra vizuális formája. A mudra pedig a hitelesség energetikai pecsétje.

Stressz- és feszültségoldás

  A stressz- és feszültségoldás egyre több oktatási intézményben és cégnél alapértelmezett tananyag és gyakorlat. Ki ne ismerné az érzést, amikor az izmok megfeszülnek, a hát megkeményedik, a vállak felugranak, a légzés...