A jóga egyik titka az Egyensúly

Gyuró Éva

Közgazdászként-banki vezetőként dolgoztam több évtizedekig,majd érdekes fordulat következett az életemben, amikor megismerkedtem a jógával. A rendszeres gyakorlás, mely minden alkalommal megnyugvást és feltöltődést jelentett számomra, lépésről lépésre változást hozott az életembe és segített közelebb kerülni önmagamhoz. Nagy álmom vált valóra, amikor 2010. februárjában megalapítottam saját iskolámat, a Baraka Jóga Iskolát.

A jóga egegyensulyyik titka az Egyensúly: Egyensúly a fókuszálás-ellazulás, a kitartás-elengedés, az erő és lágyság között
Írta: Gyuró Éva.
Manapság a tudományos felfedezések alapja egyre gyakrabban gyökerezik keleti bölcsességben, mert a nyitottabb kutatók felismerték a bennük rejlő fejlődési lehetőségeket.

A keleti tanok közül népszerűségében kiemelkedik a jóga, melynek eredményei az egészségmegőrzésben óriásiak. A jógaoktatók napjainkban már itthon is emberek tízezreinek segítenek testük egészségének megőrzésében, s a mindennapi stressz kezelésében.

A jóga egyik titka az egyensúly, mely több szinten (testi, lelki és szellemi) is megjelenik, és egyszerre oka és következménye a jógának. Vajon minek az egyensúlya szükséges ahhoz, hogy a bőség, egészség, az elégedettség a mindennapok természetes alapja legyen?

A jóga évezredes tapasztalatai szerint az emberi elme egy hasznos eszköz, mely rendelkezik a napjainkban újra felfedezett és sokat emlegetett teremtő erővel. Azonban a legtöbb ember esetében az eszköz önműködővé vált, s az használja öntudatlanul gazdáját. Ilyenkor egészség, bőség, szépség és öröm helyett annak ellentétes pólusait teremti meg. Hogyan lehet ezt az eszközt tudatosan irányítani, s rendeltetésének megfelelően használni?

A megoldás az egyensúly. Ez a jóga egyik legalapvetőbb tanítása. Hiszen amikor a kitartó gyakorlás hatására a Test – Elme – Tudat egyensúlya létrejön, az egyensúly a teremtési folyamatban is megjelenik egy harmonikus irány és ritmus. Aki ezt megéli, az tudatában van a saját szerepének a „saját valóság” létrehozásában.

A titok a tudatosság fejlesztésében és az önfigyelés képességében rejlik, ami egy tiszta, elvárásoktól mentes éberséget jelent. Ebben a figyelem megoszlik az anyagi, és a nem anyagi (modern szóval kvantum) dimenziók között. A Tudat így képes az elmén keresztül alakítani az Univerzumot. Az egyensúly megjelenésekor nem „akarom”, hogy megtörténjen valami, „csak hagyom”, hogy megtörténjen. Ez nem jelent passzivitást, hanem nagyon is dinamikus életmódot követel. Mindössze létre kell hozni egy ritmust és egyensúlyt a fókuszálás és az ellazulás, a kitartás és az elengedés, az erő és a lágyság között.

A jóga által megjelenő harmónia és egyensúly eredményeképpen elfogadod egy magasabb Intelligencia jelenlétét és átengeded magad neki. Nem ragaszkodsz semmihez, különösen nem a beléd nevelt társadalmi „programokhoz”.
A fejlődés ebben a fázisban a felejtésről szól.

Mit is kell elfelejteni?
Hogy teljesítened, elérned, bizonyítanod kell életed bármely területén, mert ezek nélkül nem lennél teljes.

Hogy nem élhetsz kiteljesedett harmonikus életet, amíg el nem éred ezt vagy azt. A jóga által nyújtott egyensúlyban nem vagy foglya a saját elvárásaidnak, mivel belátod, hogy azokat másoktól kaptad. Azok egyébként is csak a személyiséged, az énképed erősítését szolgálják, ami gyakorlatilag ellentétes irányú áramlat a tudatosodás folyamatában.

A Kvantum jógában, ami a jógaösvények egyik legújabb tagja, az egyik alapelv, hogy

„Mindig tudd és emlékezz: amit a világnak látsz, és igazságnak hiszel,

az nem több, mint a végtelen lehetőségek pillanatnyi tükröződése,

mely bármelyik pillanatban megváltozhat.”

A Baraka Jóga Iskolában a fenti alapelveket vettük figyelembe. Számunkra a valódi tanítás – különösen a jógaoktatás – nem nélkülözheti a teljes (testi-lelki-szellemi) egyensúly napi szintű megélését. A jógaoktatók feladatának egyik legfontosabbika tehát az egyensúly létrehozása, egyéni, közösségi és globális szinten egyaránt. Annak tanítása, hogyan és miképpen élheti át ezt bárki, aki hajlandó tenni önmagáért és másokért. Ehhez természetesen fel kell ébreszteni önmagunkban a bennünk élő Intelligenciát, mely képes szabadon, sablonok és dogmák nélkül felfedezni az élet összetettségét és világunk folyamatainak összekapcsolódottságát. Ez teszi a jóga oktatását, mint életfeladatot a világ egyik legszebb hivatásává.

Ez is érdekelhet...

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

A jóga egyik titka az Egyensúly

| Gyuró Éva
0